Aquafitness
Das Training im Wasser zu motivierender Musik schont Bänder & Gelenke, entlastet die Wirbelsäule und trainiert die Muskulatur. Aqua Power verbessert Atmung und Ausdauer. Da sich das Körpergewicht im Wasser um 90% verringert, eignet sich der Kurs besonders für Menschen, für die Sport auf hartem Untergrund nicht geeignet ist. Durch den Einsatz verschiedener Materialien, wie Langhanteln, Kurzhanteln und Schwimmutensilien kann hier intensiv gearbeitet werden.
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